世界体育比赛冠军长寿吗?
2019年2月,澳大利亚板球运动员、43次国家板球队成员李奇(Richard Lee)去世,享年70岁。 他是二战后最伟大的板球运动员之一,曾在50多岁时以替补球员的身份一举成名——在1998年的英联邦运动会板上球比赛中,已经51岁的李奇在与印度队的比赛最后一秒射出门柱,绝杀对手;四年后,他帮助澳大利亚队首次夺得英联邦赛冠军。
2011年,李奇被诊断为老年痴呆症,逐渐淡出人们的视线。 板球运动对体能要求很高,需要大量对抗进行热身,并且需要在长时间中保持体能和状态,因此这项运动能很好地锻炼心肺功能,对体能的提高很有帮助。板球运动还能显著降低高血压、心脏病、中风等慢性疾病的患病风险。
除了李奇外,南非足球运动员、亚洲第一位黑人国际篮联主席帕特里克·本格勒(Patrick Gagalele)也在61岁的时候因癌症去世。 他生前一直为抗击艾滋病、结核病和疟疾而努力。 虽然两位体育巨星都年过七旬才离世的,但是他们在职业生涯中始终保持着高负荷的运动量,这或许是他们身体健康的重要原因。
有研究人员发现,与那些不常运动的人相比,每天坚持有氧运动的女性死亡概率降低了25%-30%,男性则会降低30%-35%。
来自美国的研究人员分析了超过7万人参与健身计划的情况后发现,即使只是每周参加一次健身活动,也能使因任何原因死亡的风险降低20%以上。 长期、规律地参加体育运动能够增强人体新陈代谢水平,改善内分泌系统,从而起到预防疾病的作用。