如何培养高尔夫冠军?
对于所有项目来说,训练是非常重要的一部分,即使是天才,没有经过训练可能也无法取得很好的成绩。对于高尔夫来说更是如此,因为高尔夫对体力来讲是相对要求较高的。今天,我们就来了解一下,培养一个高尔夫冠军,需要经历多少训练?
当一个小孩子说他以后要当高尔夫球手的时候,没有人会把他当成一个正常的孩子来看待。因为,训练一个高尔夫选手要比训练钢琴手或者书法手里要难得多。因为高尔夫是一项没有规则的运动。
第一,他不像书法或钢琴那样有一个明确的规范,你要当高尔夫球手,你要训练什么?没有答案。
第二,也没有人可以教你,你怎么可能成为高尔夫球手呢?没人可以教你,没有人可以指教你,即使教你你也学不会。
所以,怎样训练就成了一个无头无脑的问题。现在,让我们来看看,他们的日常训练是什么。
一个小孩如果要成为高尔夫球手,至少要有60个教练教他怎么握杆,怎么打球,怎么站姿是正确的,怎么抬腿是正确的,怎么摆动身体是正确的,怎么握紧球杆,怎么放松。他们甚至还要训练怎么呼吸,哪一边吸气,哪一边呼气,都是很重要的。当然,这样的训练一年以后,他还是要回到普通学校的。
当孩子们上大学的时候,他们又开始训练,不过,训练的方式和以前完全不一样。他们开始进行分组训练。他们每组有4到5个人,不过有些时候会有更多人。然后,教练会出现,不过,他并不打高尔夫,他只是在一边观察。
训练的第一个阶段就是击球练习。在这个阶段,每个小组会有一个人推球。他会不断的练习,从100英尺,到200英尺,然后到300英尺,到400英尺,直到他成功地从一个洞打到另一个洞,从1号洞打到18号洞,没有失球。
然后,剩下的组员会依次去打不同的距离,100英尺,200英尺等等。直到所有的人都打过所有的距离为止。
在第二阶段,他们又开始重新组合做击球练习。不过,这次是每个人都打同样的距离,每个人打150英尺,或者200英尺,或者300英尺,或者400英尺。
在第三阶段,他们会分组打比赛。他们先打团体赛,然后个人赛。赢得个人赛的人是那个错的最少的人,他的推杆最好的人,然后,他们又打个人胜利赛。就是所有球手上最优秀的那个人。他们赢下来的钱被放到一起,他们会买些食物,然后去网吧玩一小时游戏。这就是他们的训练。
一周五天,一天训练两小时,从早上9点到11点。这样训练两年之后,如果那个孩子还喜欢高尔夫,他还想再练,那么他们还会继续训练,但是如果他不想继续练了,那也没关系。因为,他已经掌握了高尔夫的简单技能,他有了一个不错的姿态,良好的站位,出色的滚膛,放松的挥杆以及良好的推杆。现在他可以上职业高尔夫球场去玩了,如果他的父母允许的话。