体育生一天喝几瓶牛奶？
一个学生运动员的营养，与一般学生的营养标准，是有区别的。一般的中学生，每天喝一袋牛奶就够了，但是学生运动员，可以适当增加牛奶的饮用量，但是也不能太多。在平时的训练期间，可以考虑喝2-3袋牛奶。但是一定不能摄入太多蛋白质，否则会对肝和肾造成负担。
学生运动员要保证营养的全面性，其它各种营养物质，也应该合理的补充。除了摄入足够的蛋白质外，其它营养物质，比如钙以及各种矿物质和维生素，也要合理的补充，这样身体素质才会越来越好，才能促进身高更好的增长。在选择牛奶的时候，尽量选择低脂的牛奶，这样更容易被身体消化吸收。
学生运动员应该选择含钙高的食物及奶类。奶类的营养全面、优质蛋白质、钙、维生素含量高，容易被人体吸收，青少年每天应摄入450-500亳升牛奶或相当量的奶制品。