nba球员早上喝什么名字？
现在有很多NBA球员和NFL球员习惯早上起来就喝蛋白饮。现在有很多专业的营养机构会为运动员服务，他们只需要把运动员的身高体重、体脂情况以及运动强度告诉营养师，营养师和教练以及理疗师等人协商后会拟出一套饮食计划。一般在饮食中他们会加入蛋白饮，蛋白饮主要有乳清蛋白和酪蛋白，都是纯的蛋白，里面没有脂肪和糖。所以对一些肌肉损耗极大的运动项目的运动员来说是非常有必要的，比如篮球和橄榄球。早上是生长激素的分泌的高峰，人体也在休息一晚上之后急需为肌肉补充氨基酸合成蛋白质，所以在早上喝蛋白饮是最好的。一般有增肌需求的运动员的蛋白饮中是高蛋白中度补糖的，有减脂需求的运动员蛋白饮中是高蛋白低糖的，一般是在50g左右蛋白含量。蛋白饮中还会有BCAA（支链氨基酸）、肌酸和谷氨酰胺等营养增补剂。