中年人能打篮球吗？
我今年三十七了，喜欢打球，一直坚持着打，偶尔打打半场，全场打个几分钟还是没问题的，身体状态保持的不错，肌肉含量和二十多岁的时候一样多。 但是我去年做了个手术，因为之前一直有腰疼的毛病，检查出来是腰椎间盘突出，四月份做的手术，到现在没有复发。
我打球主要的问题是体力跟不上了，跑不动了，力量也大不如前，以前能扣篮现在只能摸了，弹跳力大减，但是篮球我还是天天在打。 现在我的问题是腰的问题，因为我手术以后，感觉腰部总是隐隐作痛，去医院复查说恢复的很不错，让好好保养，不要再受伤。
我现在每天做半小时腰背肌训练，坚持打球，控制体重，少吃油腻食物，希望腰疼能早点好起来 。
运动带来的好处真的很多，不仅让身体变得更强壮，也使得精神更加集中，工作学习更有热情。坚持锻炼的人情绪会更积极向上，减少焦虑和不快乐，而热爱运动的人更不容易变老，运动让人青春常驻！
最后以一句名言结尾：“如果你不喜欢运动，那么除非你已病入膏肓，否则你可以通过运动来得到你想要的一切” ——马特·达蒙《火星救援》