篮球中ISo的意思是，以一人在弧顶持球，其余四人依次绕弧顶跑，然后五人同时上篮或者投篮。一般用作战术练习的开始环节 。 ISo在篮球训练和比赛中是一个应用十分广泛的辅助性训练手段。它可以通过增加距离感、节奏感和力量来提高球员的技术能力；通过改变位置的方式，还可以提高球员的空间意识以及应变能力。
这就要谈到关于投篮的问题了，大家有没有发现，如果投篮的时候，你投出去的球是“用力”投出的，那么这种投篮往往很难进球；相反，如果你投射的时候是很“轻松”的，那通常命中率更高。
首先明确一点，国内目前所有雪场都是人工造雪，区别只是温度、雪质的不同而已。和真雪打赌肯定不行，和假雪打架就更没必要了（当然如果你是冰球运动员或者花样滑冰选手并且已经练到了足以在真雪中打出效果的水平那另当别论）。
看到好多回答说田径的，那我就来说说武术生的吧，我是练散打搏击的，不过我女朋友不是体育生，我们俩是高中同学（我的学校没有体育班），当时在学校里我是跆拳道社长兼散打队的队长，我女友是文艺部的副部长，因为训练和演出经常需要搭档，
每个号码的中出规律不尽相同，但是一个号码的中出轨迹却可以为我们提供该号码运行轨迹的规律，通过号码运行轨迹走势分析，可以找到一个号码或几个号码的中出关联性和周期规律。如福彩3D某个号码的中出轨迹为“3→6→3→6”，我们就得出该号码开出间隔的周期为3期或6期。