这个问题太笼统了，我按不同场景和情况来说明一下： 1. 双打，在不影响同伴的情况下，可以站在任何位置，但是注意不要挡队友的路（特别是网前队员）；
2. 单打，一般站左边或右边，为什么不是中间呢？因为这样对方的球容易下坠，对接发球不利，如果在两边，对方会对你两侧进行打击，而不会一味来吊你头顶，当然特殊情况特殊处理，如果右边队员已经失位，你可以在左侧进行补充，同理，当左边失位时，你可以往右侧移动；
3. 接发球并想主动发力时，建议站在距离桌边略近一些的位置（非绝对），这样可以防止对方挑打，并且可以快速上手；
4. 当处于被动时，建议退后，同时降低重心，以防对方大力扣杀或冲击；
5. 当对方反手较强或者喜欢反手进攻，而你是左撇子时，建议站在右手侧，原因同上；
6. 对方是左撇子时，你作为右撇子选手，建议站在其左侧，原因同上。 当然，还有其他的情形需要考虑，比如对面的防守比较厉害，而你正手又相对比较弱，那你就可以多利用反手位，而把正手让给队友去发挥，所以，还要结合对手的情况来做具体分析。 好的步伐，应该是主动进攻时的有力保障。
魏孟优质答主打法不同，站位就不相同。一般来说，进攻型选手多采用近台站位，也就是球台的端线到球台中间，准备击球时脚尖可以踩线，而削球型选手多则采用中远台站位，一般在球台离网3/4的位置上。
练习中，为了增加技术的全面性，通常要求近台站位，以锻炼自己的衔接性，所以通常采用开步式站位，两脚距离同肩宽，稍微叉开些，这样方便自己衔接时左右转体，灵活性也会更强；
如果在比赛中采用这样站位，自己的台内技术会非常好（台内是指球从本方球台弹起到网柱内这一块范围内，台内技术包含台内正手反手技术），在打完台内球后如果想在近台加质量，在衔接时重心无须太转移，只要稍屈膝或者转体就行了，但这样的站位如果想使用拉球这类强旋转强攻击技术，自己则须转移重心往来球方向走大半个步幅才能击球，因此自己在落点上应尽量控制在左、右半台和中间偏下的位置，以免自己站位太偏，无法形成连续的进攻。
还有一种站位是略往前站，重心可以略向左脚或者右脚移动，在与对手相持时，采用碎步来控制上步和回位，以求快速击球，但重心易被限制。
中远台站位，通常用于削球选手，便于使用弧圈球削球类选手的选手也同样采用这种站位，能更充分地引拍发力，但这样的站位使自己在衔接时容易被牵制，击球易上手，同时自己的进攻容易被限制，所以这样的站位多与削球结合使用。
