篮球如何背打转身？
这是很多喜欢打篮球的人想要掌握的一项技术，因为这项技术在实战中运用十分广泛。 首先我们需要知道的是背打不是靠背部去打的球，而是通过腰部力量带动上半身，再推动下肢，最后完成攻篮。所以学会使用腰力是背打的关键。 其次我们学习背打也需要掌握一些要领和技巧的。
背打时并不是只有后面有人才能启动该技能，当我们面向防守方，背对篮板下沿，并且双脚踩实地面时，同样可以向后转身，只不过此时身体的灵活性会受到影响； 除了以上提到的基础知识以外，我们在练习背打还需要注意以下几点：
1.我们进行背打时，需要保持腰背挺直，这样可以更好地发挥腰腹力量，也能让我们看上去更加精神；
2.在练习背打时，我们可以尝试不同姿势，比如单脚背后运球，或者双脚背后运球等等，来找到适合自己的背打姿势;
3.除了在球场上面积极练习外，我们还要在平时加强腰腹训练，例如经常做深蹲或者核心训练，增强腰腹力量。这样也能帮助我们提高投篮命中率以及抗干扰能力。