乒乓球举着拍子怎么打球?
题主说的是指板球吧,一种印度人发明的游戏,两个人用球拍推来推去打一个球。因为规则比较简单(对于板球)所以普及度很高,基本每个小区都会有一些老头老太太在玩这个。 我接触这个是在小学的时候,那时候住在外公外婆家,他们很喜欢做这事,每天打几把,我那时小也没什么朋友就和他们一起玩。这里说说关于这个游戏的几个注意点:
1. 握拍方式有很多种,可以像打羽毛球一样,也可以像打乒乓球那样。不过一般来说都是五指张开并用手指和手掌的力量,这样能更好的控制力量。
2. 击球前,一定要先预摆,就是挥拍手要向前或向后移动一下,然后再击球,这样可以加大球的速度和力度。
3. 击球时,手臂要尽量伸直,这样能加大球的速度。另外,由于板球是用手指和手掌部位发力,所以在击球瞬间,所有力量集中一点砸向目标,这样才能发挥最佳效果。
4. 在推球的过程中,脚应该持续走动以免受地心引力影响而使速度减慢。
5. 如果遇到对方击出的球较低且靠近场地边缘时可以跳起来踢击。当然这种机会并不多而且最好还是别这样做否则会被对手嘲笑的!
6. 对于初学者来说,可以先练习发球,等掌握好发球的技巧再尝试接发球或者进行其他更多的战术配合会更好哦~
我们来分析一下造成这种错误现象的原因。从技术环节来说,这种错误多半是握拍的原因:
一、有的人是握拍太死,手里夹根羽毛都掉不下来,这直接造成手指动作的变形和僵硬,自然在触球时容易下意识地选择“举着拍子用力抡拍子”这种方式;
二、有的球友是握拍过于规范,也就是所谓的“标准握拍”,中指、无名指和小指集中用力来夹击球拍,那么在触球时,因为中指、无名指和小指在触球瞬间已经没有余力再去控制拍型了,他们已经全力去夹击球拍了,所以自然容易造成大拇指和食指不自觉地举起拍子控制击球方向和击球线路。
那么如何在技术环节改变这一错误动作呢?主要从握拍和击球发力两个环节调整。
一、握拍。改变上述的两种错误方法,握拍时中指、无名指和小指不要集中夹击而是自然分开,让小指处于略微“游离”的状态,大拇指和食指也不要“从背面箍死拍子”,这样做的目的实际上就是为了让握拍变得轻松,把更多精力用在控制拍型和击球发力上。
二、发力。首先要从“举着拍子打球”转变为“松腕转体带动球拍触球”。其实这种问题多半出现在一些年纪较大的球友身上,他们多半是由于肢体协调性差,导致击球时不容易发力,所以只能通过“举着拍子用力抡拍子”来换取击球力量。那么对于他们来说需要练习一些简单的击球发力技巧——以身体重心转移带动大臂发力,大臂发力带动上臂和小臂发力,小臂发力带动手腕发力。