乒乓球怎么更容易抽？
首先要知道，无论你怎么发力（无论是加转或者减转），乒乓球终究是你挥动球拍击出的，也就是最后发力点还是在你的手臂上。 能够提高你发力的就是你的身体了！好的身体素质会让你在击球更有力量、更到位。
我总结下我的经验，提高你的身体素质主要从以下几个方面入手：
1、腰腹的力量；
2、上肢的力量（尤其是肱二头肌）；
3、下肢的力量（特别是弹跳力）；
4、身体的协调性； 提高你的技术就从多练基本功开始，基本功扎实了之后，再加上上面的身体素质练习，你的技术就会很快提高的。
推荐一个视频给你，这是乒乓球基础教学系列，里面详细讲解了基本动作，很有帮助，希望对你有帮助！ 祝早日成功！