大学乒乓球不会怎么办?
作为一个从小学就开始打乒乓球的大四学生,看到这个问题还是有点感触,想跟大家聊聊这个话题。 大学四年,我加过校队(但是没打进),院队(队长兼主力),系队(队长),曾经也代表学校、代表学院参加各种比赛,虽然成绩都不是很理想,但好歹也算个乒乓球爱好者。 这几年打了那么多场球,跟许多不同水平的人对打,有和我一样从小喜欢打球的,也有大一新生,还有工作后为了健身开始打乒乓球的,甚至偶尔会遇上外教学打乒乓球(我们学校属于理工科院校,女生比较少,所以经常会遇到外校的女生来打乒乓球)。虽然水平高低不等,但每个人都拥有最单纯的乒乓球梦想——打好乒乓球。因此我也见过许多人为了这个简单而又纯粹的梦想而努力的样子。
对于题主所说的“不会”,我觉得可能是题主还没有找到合适的切入点,所以才会觉得“不会”。举个简单的例子,就像你会游泳,但你不可能一下子就能游一百米;你骑自行车很快,但你不会马上就能骑得很快。都是需要一个过程的。而乒乓也是一样,你需要先有一个能够拿起来就打的基本功,然后才能考虑其他的招式。所以,题主可以先从最基本的练习起来哦~
1.发球练习 最简单的发球练习就是固定位置发球,在离球桌两米左右的位置,发球抛起落下,循环往复。这个可以练习你发球的稳定性以及力度的控制力。最好能设定一个目标,比如今天发球要发100个,分成五次完成,每次二十个。当然发球也要选择适当的时机,比如在宿舍可以选在睡前练习一会儿,既不会影响其他人的休息也不会让自己错过食堂打饭的时间。。。
2.基本步伐练习(左右横移、前后移动) 乒乓球是一项相对较激烈的室内运动,为了在比赛中发挥更好的水平,平时的练习也很重要。除了基本功之外,还要熟悉球拍性能,结合自己的特点制定相应的打法,同时配合必要的身体素质训练如爆发力、耐力、灵敏性等等。 但如果刚入门的话,个人建议先把基本功练扎实了再考虑其他的。