改一个乒乓球动作多少时间？
以正手攻球为例，你如果是刚接触这个项目，且有一定的基础（比如会乒乓球的基本知识、握拳方式、步法之类）那么可能一个小时就能达到比较不错的命中率；如果你是刚刚接触这个项目，并且一点基础都没有，那么可能需要两到三天能达成上述目标(此时你已经对乒乓球产生了较为浓厚的兴趣)；如果你已经从事这个项目多年，但平时没怎么练习，想提升正手攻球能力，那么可能一天就可以达成；但如果你以前基本功不扎实，又想提升正手攻球能力，可能需要五天左右的时间来巩固基本技术，再结合练习来形成发力感觉。
总之要根据不同人的特点以及接触项目时间的早晚而有所区别。 另外要提及的是，如果仅仅只是改变动作并不一定能获得预期效果，还要看你的发力是否正确、肌肉记忆是否深刻。因为好的发力方式是建立在良好的技术基础上的，而良好的技术又需要正确的发力作为保障。所以如果仅仅只是改变动作，发力不正确或者有坏习惯，也可能达不到训练目的。因此改变动作之前要先纠正自己的发力。