大学篮球1是什么?
1、规则简化了,很多细则取消了,增加了一些新规定(如三秒区),总的来说变得更容易理解和学习;同时因为规则简化,对球员的个人能力要求更高了 个人运球和传球的能力必须加强,面对包夹时的出球速度要求更快,不然很容易形成失误。
2、战术板变短了,每个球队只能有一个战术板,战术板上的细节越少意味着越需要球员在场上灵活变化,运用智慧来解决问题,而不是依仗教练的妙计。同时由于规则的改变使得阵地进攻时间比以前缩短了很多,战术板的运用要更加谨慎。
3、三分线外延长了,这会导致外线威胁增加,同时也让突破变得更加容易,因为突破到罚球线甚至更远的位置时,对方后卫不敢轻易下篮,怕被追冒。但是外线威胁的增加也会带来另外的问题——防守方会对外线进行有针对性的防守,逼迫你传球或者投蓝,如果你持球突破的能力不强的话就容易形成失误。所以说投篮能力的提升很重要。
4、对运动员个体的要求提高了。体能方面不用多说,现代篮球对体能的要求越来越高。心理素质方面,比赛强度增大,更容易出现紧张的情况,所以要学会如何调节自己的心理是很重要的。最后就是基本功了,运球,传球,上篮,投篮等等,这些基础的东西只有不断练习才能提高并稳定下来,切忌急功近利想一口气吃个胖子。