篮球如何左手投篮上篮?
我左手的投篮其实没多少,因为我是右手突破为主的球员. 我的经历可能会对题主有帮助,我刚开始接触篮球的时候(小学),我的运球是左右手都很熟练的(至少看起来很熟练),但是投篮一直是我的弱项,左手的投篮更是几乎没有(别说左手投篮了,左手的上篮我都很少做,毕竟都是右脑支配运动嘛) 我投篮最艰难的时候就是高中了(现在大一)因为在高中我左手不能运球,一运球就失误,投三分就更别提了,三威胁姿势都保持不了,非常尴尬。而且左手的上篮我也就只能试试,成功率极低(有同学会说我去试一下啊,可是真的去试一试的话,心里那关真的很难过啊!)
到了大学,我自己私下也是勤加练习的,虽然运球能力没有提升,但投篮有了很大的提高,特别是左手的投篮有了一定的进步。为什么我说是一定呢?因为左手的投篮从我开始练投篮的时候就一直困扰着我,虽然一直都没能解决,但在不断进步着。
我分享一下我练习左手投篮的经历吧(纯个人经验,不专业,勿喷) 大一寒假回家,我在我家小区篮球场练习投篮,那天晚上我就试了一下左手的投篮,由于家里没有人打球,又不想在晚上打扰到别人休息,所以就只有我一个人在那练习,当然我也只敢投三分,中远投是没有胆量的,因为怕出现意外。那天晚上我左手投进了好几个球,虽然命中率不高,但我还是很激动的,毕竟这是进步的表现,于是我就更勤奋的练习了。 后来疫情来了,我们在家上了很久的网课,期间我也没有放松对投篮的训练,只要有时间我就在练习投篮,各种投,后撤步、干拔、急停......各种招式都会一些了,左手的投篮也有一些进步。
等到开学(大二),我投篮的水平并没有太大的提升(其实一直都没有,但有一点进步的空间),不过信心是有的。终于机会来了,学校队选拔,我很幸运地通过了,成为了校队的一员。进入学校队之后,教练要求我们每天都要投大量的感觉很好的球。就这样我每天训练的第一件事就是投大量的空位投篮,有时甚至是罚篮,只要感觉良好,投篮就要进。当然训练不是盲目的,也是有目的性的,因为我们学校是个理工学校,所以身体上的训练占大部分,投篮只是辅助。因此教练让我们每天投那么多球也是有道理的,是为了让我们在训练时能够集中注意力在投篮上,增加手感。
虽然当时我们的目标是全省第一高校,所以训练非常刻苦,但生活还是有趣的,我们在球队也建立了深厚的情谊。除了正常的投篮训练之外,其他的时间我们都是自由活动的,包括休息和课余时间。因为我是校队新成员,且是后卫,所以在平时的自由活动中我练习最多的也是投篮,有空就去罚球线练习投篮(虽然罚球命中率低得可怜)。
总之,无论练习什么技巧,都要坚持,不要轻言放弃,说不定下一个爆冷的冠军就是你!