打篮球罚球能跳吗？
我打球二十多年了，一直有个疑问（可能很多人都会有）就是在罚球时能不能跳起来，我总结了一下我的经历，分情况而定 首先我们看NBA球员在罚球时候是不是都站立的，答案是当然不是。如上图，NBA球员在正式比赛的时候有60%以上都是在罚球时候有抬脚的，当然这也有可能是为了造犯规而做的假动作（这种概率也是有的吧）。
那再来看CBA甚至更低级别的联赛呢？我看过很多这样的视频，绝大多数都是在罚球时候双腿弯曲然后抬脚，或者说是下蹲，当然也有极个别的人是直接站立起来的。 那我作为一个打了20多年篮球的人的看法是，如果你本身个子不高而且体型比较瘦小的话建议你在投篮时候下蹲，因为这样才能找到合适的发力点，也才能确保你投篮的稳定性和命中率；但是如果身高体重优势比较大，比如内线球员，建议你可以选择跳起来投，这样能确保你的杀伤力和威慑力。 当然了这个“能”字还是要打引号的，毕竟我个人认为还是选择下蹲是比较稳妥的，毕竟不是人人都能像库里那样可以跳起来投而且还如此高效的。
这里也引用一下百度百科中对“干拔”的定义——“干拔跳投是指不带任何助跑（或只是微微起步），垂直起跳进行投篮的一种方法。由于这种方法不需要助跑和起跳，所以不会增加任何的失位风险，在实战中可以更好地适应不断变化的战场。虽然这种进攻方式对弹跳、体力、耐力的要求更高，但是其命中率却往往不如其他进攻方式。” 所以我认为篮球罚球是可以跳起来的，但是需要根据你的自身条件以及位置而定。