篮球背打是什么意思？
首先说一下背打的原理，背打是建立在良好的球感上的。 好的球感会让你打起来事半功倍！ 所以想要打好背打第一个就是要练好球感。 怎么练球感呢？ 很简单，拿一根教棒或者羽毛球拍都可以、找一个空瓶来练习运球。 首先把球放到球拍上让它滑动（如图）、然后让你的球拍沿着瓶身滑动，让球不断在瓶口上方旋转，并不断向上推送。 一开始可能不太熟练，可以循序渐进慢慢提高速度。 每天练20分钟，坚持一个周你的球感一定会有明显的提升！
接下来我们来讲讲讲背打的技巧 这里我分为三大步来讲。
第一步：接球做准备 当你接到球的时候第一件事是什么呢？ 不是运球也不是投篮，而是观察！ 观察对手的站位、姿势、力度以及队友的位置。 为下一步做铺垫。 第二步：启动背打 做好了第一步的准备之后就要实施背打了。
什么是背打 背打就是背部对着防守球员利用身体对抗在进攻方有利的局势下把球投进或上篮。 如何发起背打 其实发起背打非常简单，只要你的脚步动作扎实，有非常好的核心力量。
以背对防守球员为起点，然后向后撤步或者向后转体，同时双脚用力蹬地，起跳，上篮/扣篮。 注意发力顺序： 先由臀部发力传递至大腿再由大腿传递至小腿最后由脚尖发力起跳。 最后一步落下的瞬间，身体随之下压，完成攻筐。
第三步：衔接外扩 在你发起背打的时候，也许能造成杀伤，但是不一定能直接得分。所以这时需要外扩，寻找更好的出手机会。 如何实现外扩呢？ 我建议结合突破来实现。当突破到距离篮筐还有两步左右的位置时，可以采取上篮的形式，如果未能得手，此时可以利用自己身高优势抢篮板或者造杀伤。