篮球鞋用来跑步健身可以吗？
非常肯定的告诉你，可以！ 但是需要说明的是，运动鞋分为运动表现和舒适性两大类，而篮球鞋属于运动表现的范畴（注：这里是篮球专项的运动表现鞋，而非所有打篮球的人穿着的“篮球鞋”），主要作用是帮助运动员在篮球运动中更好地发挥体能，技能以及技巧。从功能上来讲，篮球鞋并不完全适用于其他运动。
但是，市场上有不少运动鞋采用了新的科技，使得这些鞋子不但具有优异的运动性能，而且具备良好的舒适性。这样的运动鞋既可以当篮球鞋穿去打蓝球，也可以当休闲鞋穿去逛街，外出。比如耐克推出的Air Max 2015、Nike Hyperdunk 2015、Nike Lebron Soldier 9等，这些球鞋使用了最新的气垫或耐磨技术，使它们的舒适度有了很大的提高，甚至超过了很多商务休闲鞋。用它们来作为日常训练或者一般的慢跑活动，是没有问题的。
为了大家能有更直观的感受，我找了三双鞋来做一下对比，它们分别是一般意义的篮球鞋，跑鞋以及具备优秀舒适性的运动鞋。 一般意义的篮球鞋例如这双Nike Flight Club 84/85，它的鞋底有着明显的防滑纹路，而且中底运用了Phylon材料，使鞋子具有不错的缓冲效果；再结合它出色的透气性，对于爱好篮球运动的童鞋来说，这是一双值得推荐的篮球鞋。
但它的鞋底过于光滑，不适合湿滑的地面对抗。 这双Nike Free RN SE 在很多方面都体现了运动鞋舒适的特性。它没有传统球鞋的捆绑设计，使得穿脱非常方便；鞋底采用了透气网眼布材质，搭配前脚掌的镂空设计，令双脚能够自如的呼吸；搭载Nike Zoom Air 气垫，带来良好的缓震效果；后跟鞋提的设计，方便穿脱的同时，也增强了鞋子的稳定性。
这样一双鞋适合喜欢休闲，喜欢慢跑，喜欢户外运动的朋友。 但要注意的是，鞋子毕竟不是运动鞋，用它来打篮球的话，很容易损伤膝盖和踝关节。
最后这一双是Nike Kyrie 3，虽然外形看上去像一双正儿八经的篮球鞋，但它其实只是一双“时尚休闲鞋”而已。它取消了传统的鞋带系统，改用鞋舌上的拉链来调整鞋面松紧度，使双脚更加自在；采用合成革与网眼布的组合面料，增添鞋款的舒适度和灵活性；外底采用不规则花纹设计，提供卓越的抓地力和排水性。
尽管这双鞋有着不错的包裹性和支撑性，但它并不是一双真正的篮球鞋，用它来进行对抗性运动是有风险的。 通过以上介绍，你应该知道该怎么选择适合自己的鞋子了吧？