足球如何踢好后腰？
我踢了十多年球，从初中开始踢业余联赛直到大学 以前踢前腰中锋边锋等位置居多 但大学之后踢球少了所以没怎么打过后腰 中后卫也偶尔客串过几次 所以我的见解主要基于中后卫和防守型后腰的经验 我觉得要打好防守型后腰需要具备以下条件：1.体力 2.预判 3.跑动能力(选位)4.抢断能力(脚触球方式)5.身高6.团队意识7.铲球/抢球的技巧8.对抗能力 在我看来第一二条是基础条件 第三五六七八条是在具备以上两条的条件下逐渐磨练出来的技巧和能力 有一些我觉得在一般比赛中不太会用到或是不太重要的技能就不写了......
首先说下我个人比较喜欢的队员 范迪克 他是一名出色的防守型后腰，也是目前我认为最好的防守型后腰之一（另一个应该是马诺洛·莱诺） 个人认为一个好的防守型后腰至少应该满足以下三个特点：
1.有高度 无论是抢球还是解围，高一点总是好的，起码能更好的抢到球；而且就算面对速度型的球员也不至于被轻易过人。但是身高过高也会产生一些问题比如转身慢、对抗弱等问题 2.有腿劲 作为后腰一脚远射往往能直接决定比赛的胜负 当对方门将无法出击时远射的成功率将会大大增加 而像范迪克这样有腿劲的后腰能在门前取得绝佳的机会 3.有一定的脚下技术 因为很多时候后腰需要在禁区内拿球甚至射门 除此之外还有很多优秀的防守型后腰代表人物 比如布兰科，卡纳瓦罗，坎贝尔等等 接下来就来说说这些优秀的中后卫们有哪些令人惊艳的表现吧！ 首先说一下他们各自的身高，其实身高对于后卫来说并不算很重要，因为大多数比赛中的传球都是比较短的距离传球，所以只要不拖后腿就行啦~
再说一下铲球，铲球是一门技术活哦~
关于防守型后腰的问题就先说到这里啦～希望题主以及答友能找到适合自己的打法