乒乓球怎么练快功？
说说快攻打法，什么是快攻呢？ 快攻的特点是进攻速度快、力量大、防守多变且不易被预测。在实战中往往能在短期内迅速击垮对手，取得胜利。那么要练成这样的技术需要什么样的基础呢？首先你的基本功必须扎实；其次你的身体素质要好。
下面来说说如何练习 基本功就不详细讲了，发球抢攻，多看看视频，学习一些发球的技巧（这里推荐看许昕的），然后多加练习，能练出有威胁的发球很重要，这样能为你接下来的抢攻做好铺垫； 基本技术方面，你至少要熟悉乒乓球的各种基本技战术，比如挑打、摆短、拧冲、拨拉等技术动作，以及这些技术的运用条件，只有熟练的掌握了这些才会为后续的快攻做好准备。
这里我推荐看看叶健英教授的一些教学视频，他讲得比较细致 ，对于入门选手来说非常适合。 接着就是基本功了，你要熟悉球的运转规律，触球瞬间的力量、角度、用胶等方面都要做到心里有数，这样才能根据对方回球的差异来进行下一步的进攻或者防守。
如果以上这些基本知识你都了解了并且可以熟练运用，那么就可以开始练习快功了。 快功的练习还是要以基本技术为基础，把基本技术发挥出来并加以完善。
这里我推荐一个训练方法，利用乒乓球支架来训练，效果会很不错。 最后想说的是，不管怎样的练习方法，最重要的还是坚持和勤于思考，有疑惑要多加询问，这样才能起到事半功倍的效果。
想提高自己的速度，最快的办法不是别的，就是跑起来，打乒乓球说到底还是人在动，人的速度是所有速度的根本，如果人跟不上，再好的技术也发挥不出来。所以提高速度从人的速度开始。提高人速的方法很多，比如跑步，跳绳，骑车等，我选了跑步这种最简单而且能最好坚持的方法来，只要有心，每天总是有时间可以跑上20分钟的，如果可以，最好有时间能够坚持慢跑上30分钟，这样坚持个1-2个月之后，你会发现自己的体力提高了很多，而且动作也会灵巧了很多，这些都是速度的表现，此时再来练球，就会发现自己进步很多。
如果说之前说的是跑起来，那么接下来就是快起来，提高击球速度的快感是，有球台有球的条件下，所以必须是练球和打球的时候了。打过球的都知道，速度的快慢很大程度上取决于球拍和球台之间的距离，距离近速度快，我们平时打上旋球的时候都是很主动的，因为重心和拍子都是在击球点附近，所以速度很快。而如果要发力的时候就会很慢，因为打横板的人发力的时候，击球点一般都在身侧，离球台很远，拍子要运行一段很长的距离才能打球，造成很大浪费，因此发力的球都是又慢又臭，其实我们练球的时候也要记住这个道理，无论什么时候都要保持拍子离球台很近的状态，多用小幅度发力甚至不用力，让所有的击球都轻松主动。打出去的球速度才能提得起来。
