我选的羽毛球，我觉得羽毛球上手很快，容易打出精彩瞬间和高水平比赛，观赏性极强（羽毛球是最能体现“力量+技巧”的运动）； 同时，羽毛球运动对体能要求不高，但技术动作十分复杂，需要极强的专注力进行反复练习才能掌握，因此不容易产生厌倦感或者水平难以提高的错觉，有助于长期坚持。
我个人认为，篮球因为对身高体重要求高，对力量、耐力、速度也有一定要求，且对抗性强容易产生抵触情绪而不易于长期参与；而足球对场地设备要求高且学习难度较大（传停带基本功要练很久），并不是很适合作为普及型体育运动项目。
最后说一句，不管选择哪个项目，能够坚持下来就一定会有收获！共勉！
丛雅桃优质答主一、符合高中生的身体素质。我仔细研究过河南省体育单招的专业测试各项成绩，在所有报考的学生中，男生的100米成绩都在11秒50以上，女生的100米成绩大多数在14秒00以上。这样的身体素质只适合参加速度型的副项测试，如：跳远、铅球。因为距离长、对有氧耐力和无氧耐力要求较高的长跑测试项目对于身体素质一般的学生来说，想要在专业测试中拿到高分难度较大。
二、符合河南省单招考试的规则。从2013年开始，河南省体育专业测试成绩中，素质部分的三项分值为90分，专项分值为110分。其中素质测试的三项，只有篮球副项允许考生选择两次，取最好的成绩计入总分。也就是说，在副项的选择上，考生完全可以把选篮球当做自己的第二次测试。
三、符合体育单招项目的特点。大部分体育生选报的专业都是所谓的“表演性专业”，如：体育舞蹈、武术、健美操之类，其专业课教学大多是学习不同体育项目的动作技能。选篮球作为自己的副项不会影响将来学习专业的动作学习。而选长跑等其他素质项目的学生将来到了大学，如果发现对所选择的项目不感兴趣，想要更换专业的时候，就会受到限制。
综合上面三点，即使考生平时没有接触过篮球运动，但通过一段时间的强化训练后，在专项素质测试中拿高分并不是难事，所以建议想要报考体育单招的高中生都将“篮球副项”当做自己的素质副项进行训练。
