如何打篮球不呕吐？
作为一个打小就热爱篮球的80后老大爷，在近四十年的时间里，几乎场场不落。除了大学四年因为球队缺人没有打全校赛以外(由于某些原因，大学时代一直没有打过全校比赛)，其余时间无论寒冬酷暑都会参与。对于题主的问题还是有一定发言权的
1.首先判断自己对篮球的热爱程度到底有多高 题主可能并没有说自己为什么想打退堂鼓的原因是什么，那么我以一个过来人的眼光暂且把题主的情况分为两种：其一是平时打球很少或者偶尔打了觉得不适；其二是因为看了NBA或者其他篮球赛事后产生的不适感。 我自己作为篮球运动的爱好者，同时曾经也作为一名职业球员看过很多的球赛。在题主所说的第一情况下，我的建议是减少关注篮球的时间，给自己一个缓冲和适应的过程，慢慢减少观看时间和比赛次数，不要一下子完全切断联系，这样做的目的主要是让自己逐渐忘记篮球。 第二种情况比较好处理，直接切断联系就可以了。如果因看完某场比赛感到恶心想吐，下次尽量不看了，找一些别的节目代替，或者找个朋友一起逛逛街、吃吃饭也是可以的呀！
2.其次分析自己的症状表现 题主并未详细描述自己的状况，这里我就根据一般情况来分析一下。如题主所说，每次恶心想吐的时候都是在看篮球比赛或者准备看篮球比赛的时候，那么我怀疑是不是由于长时间盯着篮球裁判而导致视疲劳，进而出现的干呕现象呢？如果有这种情况出现，只要调整自己的状态，避免长期注视一个区域就可以缓解。 还有一种可能是由篮球比赛带来的心理压力导致的，比如自己在场上时对对手的恐惧心理，又或者是在场下观战时对自己没投进球而产生的自责、懊悔等情绪，这些心理上的压力也可能导致身体上出现不适反应，这种症状我在赛场上也曾出现过，所以是非常容易理解并且能够解决的——放松心态，坦然面对。 如果不是以上两种情形，那就需要考虑另一种可能性：是否因为自己本身患有某些疾病而不知？ 在这里我需要提醒的是，不管是否是疾病引起的，都建议去医院检查一下，做到心里面有数。
3.最后补充相关健康知识 或许能够帮助到题主。 NBA很多球员都有抽烟喝酒的不良嗜好，比如火箭队的哈登(抽烟)、森林狼队的唐斯(抽烟)以及前火箭队球员阿里扎(抽烟)等等。虽然我们不能据此就给NBA球员下定论，但是不可否认的是运动员的职业病确实存在。 还有在打球过程中，特别是对抗比较激烈的球员或者位置（内线），很有可能造成关节韧带损伤甚至是骨折。