自由篮球欧洲步怎么接上篮?

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欧洲步是自创技能,不是官方命名,所以不同地区翻译可能有差异。其实这个技能就模仿欧洲篮球的步法,最后用胯下运球结束,这个动作在街球和正规比赛中都很常见,但NBA因为规则限制(后面有解释)很少使用。 做这个动作的关键在于胯下运球后那一抬脚,此时可以根据情况选择上篮或者跳投(个人习惯)。这个动作难点不在于如何衔接,而在于节奏的掌握,如果脚步配合不好,很可能动作会变形,甚至导致犯规。

以下是用游戏里的术语阐述如何做出欧洲步: 持球时,身体姿势要正确,一般采用半蹲或深蹲的方式,这样能更好的控制身体力量,避免动作僵硬。 然后,以右脚为例,右脚抬起的同时,左手经体前向上引球,此时左脚也可以同时向前跨出一步,但不要过大,防止失去平衡。

右手持球,左脚支撑身体重心,上身略微前倾,眼睛看着左手指的方向,不要盯着球看。当感觉左脚触地稳定后,右脚迅速地、有力地、连贯地跨出并落地,同时,左手立即将球上撩至右肩前面并停住。这时,你已经在空中了,接下来就是控制自己的身体,调整步伐并完成最后一下的动作——右臂向上伸举、左手顺势向下拍击地面,整个动作完成!

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