实况2016如何提高抢断?

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想提高抢断能力,你必须得有预判——知道什么时候该退后,等待时机,什么时候该上前逼抢,下脚绊球踢倒对方后卫,让对方出球失误都是抢断; 其次,你得有能力阻止对方发球,因为很多时候你只能去阻止对方的第一次触球,一旦球传到队友脚下,再想去抢就已经很困难了,所以要想提高抢断就必须先提高自己的传球能力和对球路的判断。 最后,也是最关键的是你要有体能和意志力,否则再高超的抢断技巧也发挥不出作用,往往一个不小心就会犯规。 想提高这些能力,最好的方法就是在实战中多练,这里分享一些我个人的经验

一、传球练习 用最快最准的方式把球传递给队友,可以提升你的传球能力以及对于球路判断的能力(比如判断从哪里发力能够更准确地让球飞向你想去的方向),这个训练需要很强的基本功能力,你需要不停地练习直到你能非常精准地控制传球的力度和角度 二、体能练习 这个不需要多说,长跑短跑力量训练都需要做,目的是要提高自己的耐力和爆发力 三、战术板练习 战术板的熟悉程度会直接影响到你在实际竞技当中对于球路的判断,建议每场比赛结束后都仔细分析一下本方战术执行的效率以及对方防守的漏洞,然后有针对性的加强训练 四、实战 多参加比赛是快速提升抢断能力的最好方式,因为在实战中你不但要学会如何抢断,还得学会如何判断应该发起抢断的时机,同时避免不必要的犯规。 以上四个方面的练习都需要持之以恒,才能看到效果,切记不要急于求成,锻炼本身就是一个循序渐进的过程

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