体育检讨四能是指什么？
1954年，原国家体委在《关于发展体育运动工作的意见》中第一次明确提出了“三从一大”的锻炼原则，即“训练要从困难出发，科学地制定训练计划；训练过程中要从严要求，精心指导，合理安排运动量、运动强度、运动负荷，注意综合练习。在大运动量、大强度、高标准前提下实施训练，以利提高竞技水平和体能素质”。此后这一原则又被写入各届《中国体育事业发展纲要》之中，成为指导体育工作的基本准则之一。 “三从一大”是体育工作必须遵循的基本规律，具有重要的现实意义和长远价值。
第一，“三从一大”符合人体机能活动变化规律。 人体在运动中不仅要克服阻力做功，还要为后续运动做准备，因此每次健身或比赛都要消耗一定的能量。这种能量的消耗过程是一个动态的过程，它随着运动强度的增加而增大。 人体对高强度运动的适应能力是可以培养和发展的。通过有计划、有步骤地进行大运动量、高强度的体能训练，可以显著改善和提高运动成绩，并可进一步开拓运动潜能，挖掘运动极限。
第二，“三从一大”有利于预防运动创伤。 由于高强度的运动时身体内部会产生一些应激反应，如血糖浓度升高、儿茶酚胺类激素释放增多等，这些物质都能有效抑制细菌感染，从而起到保护机体减少运动性损伤的作用；大强度运动还能够增强肌肉纤维增粗变厚，提高肌肉强度和密度，从而提高运动器官的工作能力，降低疲劳点数，有助于延长运动寿命；另外，经常进行大运动量、高强度的体能训练还能有效预防心血管疾病的发生。
第三，“三从一大”是实现体育本质的重要保障。 人类社会的发展离不开健康有序的运动。体育作为人类一项最基本的运动，它的根本目的就是要促进人的全面发展，而这种全面的发展必须在体能的基础上才能实现。如果缺乏必要的体能，人的智力再高，其他技术再好，也是无源之水，无本之木。只有坚持“三从一大”的原则，才能不断增强身体素质，为创造优异成绩打下良好基础。