这个我可有发言权了，因为我曾经是一名专业的拳击运动员！ 首先，你要分清运动后的恢复阶段（赛后）和训练过程中（平时）的营养补充。
我是直板，最近打乒乓球比较疯狂，所以来答一下这个有热度的问题！ 首先需要说明的是每个人的情况不同，因此没有所谓最正确的磨胶方式，我仅从个人角度出发，提供一种参考。而且因为本身技术还处在进步阶段，因此我的球路和选择也会随之变化（其实最大的变化就是现在会拉弧圈了）。
这个我可有发言权了，因为我曾经是一名专业的拳击运动员！ 首先，你要分清运动后的恢复阶段（赛后）和训练过程中（平时）的营养补充。
我是直板，最近打乒乓球比较疯狂，所以来答一下这个有热度的问题！ 首先需要说明的是每个人的情况不同，因此没有所谓最正确的磨胶方式，我仅从个人角度出发，提供一种参考。而且因为本身技术还处在进步阶段，因此我的球路和选择也会随之变化（其实最大的变化就是现在会拉弧圈了）。