篮球能背后抢断吗？
可以，并且背后的抢断是最困难的，对防守者的速度、反应力、体能都是很大的考验 首先来说说怎么练习吧—— 找一个好朋友，最好球龄至少比你长，跟他多打打球，练练配合，提高一下球感（如果你球龄不长的话） 这个阶段主要是为了培养球感，不必太在意得失 如果有人跟你打比赛，让对手运几次球然后你直接抢（注意别犯规！），这个训练主要是为了训练你的嗅觉，通过训练让你的大脑形成反射，看到对手拿球就立刻有抢断的动作；如果没人跟你打，你就自己运球，做假动作迷惑对手，当对方做出反应时，你就可以立刻抢断 有条件的话可以买一个篮球模拟训练器，这种工具能够很好的提升你运球的稳定性与协调性，很多NBA的球员在训练的时候都会使用它。
最最重要的就是练习反应能力了，这里推荐几个方法—— 看视频，搜索“反应能力训练”会有很多的教学视频，可以多看看，学习别人的经验 做一些简单的游戏，比如说你跟你朋友各持一球，看谁先把对方的球投进，或者进行罚球竞赛，输的人做俯卧撑或深蹲等等 还有一个终极法宝——跟教练或者球友练习传接球，在这个过程当中你可以故意放慢节奏，让自己有更多的时间思考并做出反应 坚持一段时间后你会发现自己的反应能力有了明显的提升，这个时候你再回头练习抢断就会容易很多 最后说说实战当中如何抢断——
先学会判断，判断是前提，否则你强行去抢是不会成功的，观察对手的走位，当他将要接球或是拿球时，你立刻上前抢断 利用掩护，有些运球并不是一个人完成的，他们会通过队友的掩护来制造空档，此时你要及时上前抢断。
先卡位置，有些人运球并不是直线运球，他会通过变向来突破，当你提前卡好位置，他想要运球过你是很难得，只要他能过来你就有机会抢断 利用身体，很多人运球并不是很专注，这时你可以利用自己的身体去干扰他们，只要不是太冒失，一般不会违犯体育道德规范。