有什么花的篮球过人招式?

许子墨许子墨最佳答案最佳答案

在球场上,经常看到有些球员运球非常的优美,让人看了很舒服;而有的球员运球就完全不忍直视……所以,会运球的人,往往更受欢迎! 如何学会运球?运球技巧有哪些呢? 运球技术包括身体姿势、手臂动作(手指、手腕)、腿膝盖的动作。要想学运球,这些要素都需要掌握。

一、身体姿势。 在运球时,你的上半身要挺直,不要过于前倾或后仰。

二、手臂动作(运球手) 运球的时机很重要,一般在快攻的时候,我们可以直接单手接球上篮或者扣篮,而在阵地进攻的时候,我们通常都是先运球,再跳起投篮。因此运球是必不可少的。那怎样才算良好的运球呢?一个标准就是:运球时,球不会掉到地上。这就需要我们掌握好手臂动作,即手指、手腕的动作。

三、大腿、膝盖 好的运球必须是大腿带动小腿,然后由膝盖发力传递到脚尖,最后形成快速连贯的运球。而且在你做上下运动的时候,你的眼睛要学会不断观察,判断防守你的人,从而改变你运球的方向和速度。

总之,练习运球是一个熟能生巧的过程,只有多练,才能使自己的运球能力不断提高。当你养成一个好的习惯,你会发现自己运球的时候,已经不需要去特意思考如何运球了,而是下意识的去做。这个过程其实就是熟练的过程。只有不断的重复练习,你的大脑才会形成记忆,这个动作才会成为你的下意识反应。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!