休闲会体育是什么时候？
这问题问得有点时间了，不过没关系，现在回答也不晚！ 本人非体育专业，但一直热爱运动，大学时期是学校的足球队主力队员（虽然球队水平不高）；工作后因为公司有健身房，所以经常去锻炼（游泳、瑜伽、健身操等）；后来因为工作原因需要每天加班，为了不影响晚上锻炼就在单位附近办了张卡，办了张年卡，从此开始了在健身房的“打卡”生活…… 起初进入健身房我是一头雾水，不知道该干什么，于是就请了一名私教，他给我做了个全面的身体测试，然后根据我的情况制定了训练计划，我的目标是减脂并增加肌肉量，因此他的课程安排的满满的，除了体能训练外还有瑜伽、普拉提等等，刚开始还觉得挺新奇有趣，这样坚持了一个月身体确实有了的变化，线条开始明显，于是信心大增，坚持的力量果然强大啊！（此处应该有掌声）
大概坚持了半年多吧，由于工作原因去了外地，没有办法坚持每天去健身房，于是便减少了运动量，再加上过年期间各种吃吃吃，体重直接上了一个台阶。。。于是又开始了每天一万步，每周两次健身房的课程来消耗热量和脂肪…… 现在回到北京工作了，健身房离公司很近，所以又开始了一周两次的健身课程，只不过这次我是独立行动，不再依赖私教了，自己摸索着训练，效果同样很不错哦~
我认为健身房最大的优点就是可以随时随地地去锻炼，只要你拥有一张会员卡就可以了；而户外运动的优点则是能结识很多志同道合的朋友，一起约着锻炼能增强彼此的友谊，提升自我存在感。
无论选择哪一种方式，最重要的是要坚持下去，相信我，你会有意想不到的收获！