说几个有代表性的训练吧 1.基础素质练习——深蹲。每组50个，做两组。这个动作主要是练大腿肌肉，增强核心力量的。做不了几个就上气不接下气。2.基本功练习。运球、传球、上篮/投篮。反复练习，不要求速度，但必须保证每个动作标准。
1.先给出答案，英冠380场比赛（两个赛季共760场） 2.接着来解释为什么是380场比赛 为什么不是400或500呢？
谢邀，我来答吧。 这种动作，在门将做出之前，属于战术犯规。 如果门将在做出之后，就属于恶意犯规了（当然也看裁判的尺度）。 先说前者。 防守球员把球破坏出底线或门线是基本规则允许的行为，不过国际足联对防守队员的门线技术有了明确的要求。
水庆霞执教的中国队和韩国队战成2比2平，点球大战4比3获胜 时隔16年再夺亚洲杯冠军！ 中国女足总比分4-3击败韩国女足夺冠，终结连败对手势头 水庆霞指导执教的中国女足在半决赛通过加时赛以2-2战胜日本女子足球队。
其实篮球上球分为两种形式：1.有球上篮或投篮（也就是你所说的低位）；2.无球上篮和投篮（即高位）。 无球上篮是持球队员没有实际接触球，通过运球、传球、突破等方式使球进入你的手里，再启动你的进攻。
我运球差，突破能力弱 （1）首先，我要说的是运球是门艺术不是一门技巧！不是说你运球特别好就可以轻松突破，这是门需要不断练习的艺术，而不是一两天能练成的事情。这就涉及到基本功的问题——你的基本功是否扎实，你的运球是否到位（这里指的是运球的稳定性及对球的控制能力）。
我了解的，可能不全。1、奥林匹克体育公园 地址：南京市玄武区 建成时间：2005-08 面积：32公顷（公园+体育场） 项目特点：以奥运为主题，集体育、休闲、游览于一体 评价：现在比较旧了，但是当时还是比较先进的，有个大跑道，里面有很多健身设施，篮球场、网球场等等都有，还建了一个足球场，
个人觉得，目前这个阶段不适合把体育单独拿出来作为一们学科来教授，而应该作为一个必修课程存在。 原因如下：1、学校体育课的开设有保证，学生体育素养在提高 国家规定中小学必须开设计划课程，确保学生每周至少有一节体育课（大部分是固定在周一或周二），并且规定学校不能以任何借口减少课时甚至取消课目，
1、《Hey Jude》—— 披头士 这首不用多说了吧，保罗为他的孩子写的，鼓励他振作起来。 Hey dudes， let's go！