这个问题，我似乎能答。 首先，你要了解贴身防守是什么；其次，你要了解如何才能打破这种防守；最后，我来给出具体的步骤和技巧。 先来定义“贴身防守”的概念。 严格来说，应该这样的： 防守队员与球篮之间的垂直距离小于或等于1m，且不超过3步。 但是，实际中不可能这样严格地执行。
溥鑫涵溥鑫涵个人认为，首先应该考虑到的是题主的真实需求是什么。是减脂，增加体能，还是单纯喜欢篮球运动。因为不同的目标对应着不同的方案。
蒋沛雯我小时候特别爱打篮球，每次都是一身汗，回家就要洗澡，我妈就常常嫌我麻烦，不让我洗，让我穿那个脏衣服睡觉…… 后来我就想了个招，每打完一场球，我就跑到场地旁边的河里冲个凉，当然是在大家准备热身的时候我悄悄去的(因为河离球场不远)，然后神不知鬼不觉地回到场中……结果当然是我被我妈批了一顿“这么爱干净”。
费柳蓉这题我会！ 我是我们校篮球队队长，每次打球都负责计时，这个任务可是艰巨的啊！因为一记错可就要罚球了！所以这活我不敢马虎。
滑芷菡在2019年NBA季前赛中，明尼苏达森林狼队和洛杉矶湖人的比赛中，唐斯持球攻击，由于双方防守松懈，他一个人打爆湖人内线，连进7球帮助球队取得季前赛两连胜。 其中有一球，唐斯背打库兹马，转身后仰抛投命中；还有一球，他面对戴维斯的封盖，用单手劈扣再次回应湖人。
苑花杉1. 教练：有编制，工资+奖金，一年十来万吧；没有编制的，和篮球学校签订的合同是劳务派遣合同，一年一签，相对少点。2. 助教（体能教练）：和篮球学校签订的是劳动合同，一年一签，3000块一个月。3. 运动员：分U15、U17、U19年龄段，每年4-8万不等。关于这个待遇在珠三角地区来说不算高也不算低。
公浩婕不请自来～ 最近刚好写了一篇关于拉伸的文章，就拿出来分享一下（因为之前写的是健身的） 话说运动前后都拉伸一下，这个常识大家都具备吧。但是你们知道怎么做吗？先上图，这是网上能找到的最全面的拉伸动作图了。（如果侵删） 这个是基础版的，如果有朋友想要进阶版本的，可以关注我一下哦。
涂钰诗1、不要只因为一个人打球好看就盲目崇拜，多关注关注他的赛场表现和训练付出，可能你的看法会完全不一样；2、不要因为一个人球商高就以为他什么都会，球商是多种能力的综合体现，没有实战机会练练手？
巩秀珍0.2秒！这个绝杀，是阿不都沙拉木职业生涯最精彩、最重要的进球之一——在昨天举行的CBA联赛第59轮比赛中，他投进这个扳平比分一秒钟后，新疆男篮加时赛逆转战胜了北京首钢队。
孔德营NBA常规赛已经结束了，这个赛季的NBA季后赛即将在4月13号拉开序幕。作为风靡世界的体育赛事之一，每年NBA的赛事都有很多人关注，甚至很多人参加NBA的赛事买彩票。那么今天，就为大家介绍一下NBA赛事的彩票玩法。 常见的美国NBA彩票游戏有两种：乐透和投注。
昌胜骐我提两点，可能不是很切实际 1.提高国内球员的薪资水平（特别是CBA) 球员薪资水平太低了，导致国内球员根本不愿意努力练球，场下没有一点影响力。如果NBA一样，有年薪上亿的保护措施，相信中国球员场上场下的影响力都会上升一个档次吧。
侯心钰昨天刚入手，谈一下体会~ 我是从16年NBA live Mobile开始接触城市传奇的，当时还叫英雄联盟（为什么是英雄联盟呢，因为当时玩这个游戏需要联盟的账号和密码才能登录），刚开始的时候觉得很有意思，每天上线做任务得金币和材料，然后就是不停的打排位提段位，当时最喜欢的球员是格里芬和小托马斯，
萧茵子在NBA这个球员实力为王、数据最能说明问题的联盟，勒布朗-詹姆斯无疑是个特例。 这个身高203cm，体重98kg的后卫球员，以他的得分爆发力、冲击力以及超强的身体素质，几乎能够拿下除了篮板和盖帽以外的任何数据。 作为联盟里的“老人”了，詹姆斯依旧保持着良好的竞技状态，并连续第八年打进总决赛。
郁健彤9月24日，第十四届全国运动会击剑项目决赛阶段在陕西省西安体育学院体育馆举行。 经过激烈的争夺，上海队的孙伟获得男子花剑个人冠军；天津队的高盼获得女子花剑个人冠军；山东队的林声、黑龙江队的仲满分别获得男子佩剑个人冠亚军；上海队的龚丽获得女子佩剑个人冠军；北京队的许亚萍、
景子轶玩全名篮球有段时间了，从内测开始玩，刚开始觉得这个游戏不错，虽然玩法和真实篮球有点区别但挺能吸引人的，再加上里面很多球星卡让你收集起来很有成就感，毕竟这也是一个烧钱游戏。 然后玩了半年左右吧，最近这几天突然觉得很乏味，不知道是因为新加了哪些球员还是什么原因，感觉这游戏可玩性好低。。。
沙弈伶这要看在什么级别，业余还是专业 如果是业余的，以我自身的经验来讲，赢球后的第一句话往往是“靠！太棒了”。比如和亲戚、朋友、同学打比赛，一般都是先感叹一句然后才说庆祝的话。这样能更体现出这种胜利的不易与可贵。
冯晟文这个得好好说说，裁判法里有明确规定的。 先说一下网球竞赛的程序（重点）： 赛前准备、检查选手比赛服、检录、发选手牌、宣告比赛开始、开场白（主裁要报）、抽签确定发球顺序（双打）、宣布比赛开始（注意这里开始比赛了但是没开始算分！）、记分(15-30分钟报一次分数和局点)、决定胜负（出现平局或比分落后时）。
潘孝敏1. 买电视节目套餐，比如腾讯体育的VIP会员；2. 买球衣，支持你喜欢的球队；3. 租房子，离喜欢的球队近一点；4. 买周边，买海报、挂件等；5. 买彩票，支持中国竞彩，买你喜欢的球队赢；6. 买零食，边看球赛边吃，更香一点； 等等，我还在一直买周边，不过今年经济紧张，没买多少了。
阚欣然看了好多答主的回答，看来题主应该是刚接触网球或者是对网球不太了解的人。对于这个问题，我想简单说一下，业余网球比赛分为俱乐部间比赛和地区级、省级和全国级的正式比赛。 首先说第一个问题，很多答主所说的“随便找个网球场”、“附近学校”等等，这些场所一般指的是俱乐部。
邓志辉个人可以举办比赛，但是需要办理相应的手续和进行必要的宣传，否则可能面临违法的风险。 举办竞技体育比赛的，应当提供从事竞技体育运动的人员名单，并注明每一运动员的代表单位；提供从事竞技体育运动人员的身份证、户籍证明或者护照复印件；提供体育竞赛成绩证书等证明材料。
米晓雨